Panorama
Energy Flow

Mittwoch 9:00 - 10:30

Offener, freier Yogastil, der über eine fließende Aneinandereihung der Asanas, kürzere Haltephasen und die Verbindung mit dem Atem Energien weckt und ihren Fluss anregt. Atemübungen sorgen zusätzlich für Ausgeglichenheit.

Warm Up

Freitag 17:00 - 18:00

Überwiegend fließend-dynamisch. Mobilisiert und fördert Konzentration, Energiefluss und -freisetzung duch die Koordination von Bewegung und Atem. So, dass man danach gleich loskletten kann!

Deep & Slow

Freitag 20:00 - 21:00, vorerst nicht!

Durch ruhiges und langes Halten der Positionen (Asanas) - hauptsächlich am Boden, im Sitzen oder Liegen - werden auch tiefliegende Gewebe (Bindegewebe und Faszien) und Körperbereiche angesprochen. Blockanden An- und Verspannungen können sich lösen. Trägt durch Entspannung und Steigerung der Flexibilität zur Energierbalance bei.

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